Bases y puntos.

Hace días estaba pensando en crear este blog solamente para carreras y aquí estoy. Soy Awua  para las que ya me conocen, tengo mi propio blog, pero quise crear otra cuenta para hacer este otro. Si lo borran, no quiero que se metan en el mío.

Bases.

La carrera tiene cupos limitados: hasta 30 participantes. La particularidad de esta competencia es que será en  6 grupos de 5 personas cada uno.  Los puntos de cada participante serán sumados con los puntos de sus compañeras. El grupo ganador será el que tenga más puntos. Y luego de esas 5 participantes, es decir, de ESE grupo será la ganadora quien tenga, individualmente, más puntos y quien, de ESE grupo, haya perdido más kilos. (No importa si de otro grupo alguien haya tenido más puntos y más kilos perdidos). Es decir, habrá UN grupo ganador, y posteriormente DOS ganadores.

Es fácil y sencillo. Me di cuenta que, personalmente, no funciono bien en carreras donde hay muchas participantes y donde ganar sólo depende de mí. En cambio, cuando estoy en una carrera con sólo una o dos personas, me pongo más competitiva. Claro, esto no es para crear rivalidad ni envidia, la idea es que así nos esforcemos más para llegar a la meta común: bajar de peso. Y al tener la presión de que podemos hacer perder a nuestras compañeras, nos esforzaremos más.

Si alguna quiere renunciar, puede hacerlo, pero tienen que tener en cuenta que dejarán a su grupo sin una participante.

Comenzará el LUNES 17 DE MAYO y terminará el LUNES 31 DE MAYO.

Los puntos se cuentan diariamente y por cada participante. Me mandarán los reportes diarios, señalando el número de su grupo. "Awua. Grupo 1, 18 de mayo= 500 puntos", por ejemplo.  Es decir, debe tener su nombre, el numero de grupo, día y puntos de ESE DÍA.  También está la opción de enviarme los reportes el día 24 y 31. Pero tienen que poner lo mismo: "Awua, Grupo 1, 18 de mayo= 500 puntos. 19 de Mayo= 250 puntos. 20 Mayo= 650  puntos", eso sí, tienen que avisarme si lo harán diariamente o semanal. Los reportes que no lleguen hasta el día 24 serán contados como 0 puntos. Y lo mismo para el día 31.

LOS REPORTES SERÁN ENVIADOS A:   ganarlaguerra@hotmail.com o EN UN COMENTARIO EN EL BLOG. (No creo que pueda actualizar una entrada todos los días, pero dejen el comentario en la que esté más reciente. Recuerden lo que tienen que poner: nombre, grupo, dia y puntos.)

SISTEMA DE PUNTOS POR DÍA.

0 a 200 calorías= 250 pts.

201 a 300 calorias= 200 pts.

301 a 400 calorias= 150 pts.

401 a 500 calorias= 100 pts.

501 a 700 calorias= 50 pts.

700 calorias en adelante= 0 puntos.

*El ayuno tiene la misma cantidad de puntos que si hubiesen comido 200 calorias. Precaución para que no se excedan con el ayuno.

EJERCICIO.

Media hora (bici, trotar, caminar, bailar, etc.)= 50.

Una hora= 100.
Sentadillas= 1 pt cada dos sentadillas. (40 sentadillas= 20 pts. 100 sentadillas= 50 pts)
Abdominales= 1 pt cada dos abdominales. (40 abdominales= 20 pts. 100 abdominales= 50 pts).

EXTRAS.

Ducha= 10pts.
Maquillarse= 10 pts.
Estudiar= 10 pts.

Leer algún libro= 10 pts.

NO pesarse= 50 pts.
Se permite el día 17, 24 y 31. (Si o si tienen que dejarme el peso final)

SE PIDE HONESTIDAD AL CONTAR LOS PUNTOS.

INSCRIPCIONES ABIERTAS HASTA EL DOMINGO 16 DE MAYO. (dejen un comentario)

Nombre:

Blog:

Correo electronico:

Peso actual:

  

Lista.

1. Awua.
2. Nuri.
3. Fastinggirls.
4. Trystall.

5. Venus.
6. Carmen.
7. Nancy flor.
8. Rododo.
9. Emi
10. Anee
11. Uma
12. Missy.
13. Pink.
14. Kazumi.
15. Noorita
16. Selenechan
17. abzurdah princess.
18. Dannery.
19. Qaati.
20. Veronica.
21. V - Belén.
22. Anastasia.
23. Annc.
24. Geraldine.
25. Jennifer.
26. Mariposa.
27. Bandit.
28. Luluca.
29. Katti.
30. poof