Lista de grupos, bases.

¡Hola chicas!

 (Hice un cambio en los puntos de ejercicios por favor ver.)

No pensé que serían tantas las inscritas. Sólo había pensado en 20 participantes, pero al ver la demanda, subí los cupos a 30. Lo siento por las chicas que no alcanzaron a estar dentro de las 30, podrían estar, pero la carrera de grupos perdería el sentido al ser tantas. Ya son seis grupos de cinco personas, y antes eran sólo cuatro de cuatro personas. Espero que me entiendan, de seguro organizaré otra carrera igual después que termine esta. Ahí se apuntan :D

Aquí está la lista de las que alcanzaron a inscribirse. Recuerden que si alguna renuncia a mitad de carrera, puede hacerlo, pero dejará a su grupo en desventaja. En cambio, si están, si o si le darán algunos puntitos, aunque sean pocos. En fin, aquí va la lista de los grupos.

Recuerden dejarme el peso las que todavía no me lo han dado.

Bases.

La particularidad de esta competencia es que será en 6 grupos de 5 personas cada uno. Los puntos de cada participante serán sumados con los puntos de sus compañeras. El grupo ganador será el que tenga más puntos. Y luego de esas 5 participantes, es decir, de ESE grupo será la ganadora quien tenga, individualmente, más puntos y quien, de ESE grupo, haya perdido más kilos. (No importa si de otro grupo alguien haya tenido más puntos y más kilos perdidos). Es decir, habrá UN grupo ganador, y posteriormente DOS ganadores.

Si alguna quiere renunciar, puede hacerlo, pero tienen que tener en cuenta que dejarán a su grupo sin una participante.

Comenzará el LUNES 17 DE MAYO y terminará el LUNES 31 DE MAYO.

Los puntos se cuentan diariamente y por cada participante. Me mandarán los reportes diarios, señalando el número de su grupo. "Awua. Grupo 1, 18 de mayo= 500 puntos", por ejemplo. Es decir, debe tener su nombre, el numero de grupo, día y puntos de ESE DÍA. También está la opción de enviarme los reportes el día 24 y 31. Pero tienen que poner lo mismo: "Awua, Grupo 1, 18 de mayo= 500 puntos. 19 de Mayo= 250 puntos. 20 Mayo= 650 puntos", eso sí, tienen que avisarme si lo harán diariamente o semanal. Los reportes que no lleguen hasta el día 24 serán contados como 0 puntos. Y lo mismo para el día 31.

LOS REPORTES SERÁN ENVIADOS A: ganarlaguerra@hotmail.com o EN UN COMENTARIO EN EL BLOG. (No creo que pueda actualizar una entrada todos los días, pero dejen el comentario en la que esté más reciente. Recuerden lo que tienen que poner: nombre, grupo, dia y puntos.)


SISTEMA DE PUNTOS POR DÍA.

0 a 200 calorías= 250 pts.
201 a 300 calorias= 200 pts.
301 a 400 calorias= 150 pts.
401 a 500 calorias= 100 pts.
501 a 700 calorias= 50 pts.
700 calorias en adelante= 0 puntos.

*El ayuno tiene la misma cantidad de puntos que si hubiesen comido 200 calorias. Precaución para que no se excedan con el ayuno.

EJERCICIO.

Media hora (bici, trotar, caminar, bailar, etc.)= 50.
Una hora= 100.
Sentadillas= 1 pt cada dos sentadillas. (40 sentadillas= 20 pts. 100 sentadillas= 50 pts)
Abdominales= 1 pt cada dos abdominales. (40 abdominales= 20 pts. 100 abdominales= 50 pts).

EXTRAS.

Ducha= 10pts.
Maquillarse= 10 pts.
Estudiar= 10 pts.
Leer algún libro= 10 pts.
NO pesarse= 50 pts.


SE PIDE HONESTIDAD AL CONTAR LOS PUNTOS.

Cualquier duda o pregunta, dejarme un comentario. Nos vemos el lunes :) Animo!