Aclaración.

Este es un blog destinado a Carreras para bajar de peso. Está considerado como pro-ana y pro-mía, y por lo tanto, está creada solamente para personas que tiene desordenes alimenticios. Si no tienes ninguno, y quieres bajar de peso, por favor ve a un nutricionista. Hazlo de manera sana, personalmente, me habría gustado hacerlo de ese modo en un principio, ya no me sirve.

Si no tienes ED's por favor, sal.

martes, 25 de mayo de 2010

Noveno día. LEAN.

¡Hola chicas!

Espero que estén muy bien, y no se desanimen. Queda sólo ésta semana, vamos que se puede. Yo tampoco voy muy bien, pero me estoy esforzando, en serio. Les quería decir que todavía hay chicas que no me han mandado los reportes, no quiero rellenar con 0 puntos, así que por favor mandenmelos pronto. Los dejan aquí, o al correo: ganarlaguerra@hotmail.com.

Lo pensé y creo que no dejaré los puntajes que lleva cada grupo, porque quizás al ver que su grupo lleva menos puntaje que otro se van a desanimar y lo van a dar por vencido, así que prefiero darlos al término de la carrera. Espero que me entiendan.

Las quiero.

Me faltan:

Rododo= Me faltan los días: 21 al 23. 
Emi= 18 al 23. 
Kazumi= 17 al 23. 
Noorita= 17 al 23.
V= 22 y 23.
Geraldine= 23.
Mariposa= 17 al 23.
Jennifer= 17 al 23.



Los puntos se cuentan diariamente y por cada participante. Me mandarán los reportes diarios, señalando el número de su grupo. "Awua. Grupo 1, 18 de mayo= 500 puntos", por ejemplo. Es decir, debe tener su nombre, el numero de grupo, día y puntos de ESE DÍA. También está la opción de enviarme los reportes el día 24 y 31. Pero tienen que poner lo mismo: "Awua, Grupo 1, 18 de mayo= 500 puntos. 19 de Mayo= 250 puntos. 20 Mayo= 650 puntos", eso sí, tienen que avisarme si lo harán diariamente o semanal. Los reportes que no lleguen hasta el día 24 serán contados como 0 puntos. Y lo mismo para el día 31.

LOS REPORTES SERÁN ENVIADOS A: ganarlaguerra@hotmail.com o EN UN COMENTARIO EN EL BLOG. (No creo que pueda actualizar una entrada todos los días, pero dejen el comentario en la que esté más reciente. Recuerden lo que tienen que poner: nombre, grupo, dia y puntos.)

SISTEMA DE PUNTOS POR DÍA.

0 a 200 calorías= 250 pts.
201 a 300 calorias= 200 pts.
301 a 400 calorias= 150 pts.
401 a 500 calorias= 100 pts.
501 a 700 calorias= 50 pts.
700 calorias en adelante= 0 puntos.

*El ayuno tiene la misma cantidad de puntos que si hubiesen comido 200 calorias. Precaución para que no se excedan con el ayuno.

EJERCICIO.

Media hora (bici, trotar, caminar, bailar, etc.)= 50.
Una hora= 100.
Sentadillas= 1 pt cada dos sentadillas. (40 sentadillas= 20 pts. 100 sentadillas= 50 pts)
Abdominales= 1 pt cada dos abdominales. (40 abdominales= 20 pts. 100 abdominales= 50 pts).

EXTRAS.

Ducha= 10pts.
Maquillarse= 10 pts.
Estudiar= 10 pts.
Leer algún libro= 10 pts.
NO pesarse= 50 pts.

SE PIDE HONESTIDAD AL CONTAR LOS PUNTOS.

19 comentarios:

  1. Trystall. Grupo 1, 24 de Mayo= 250 pts.
    Besitoooos (L)

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  2. Hola linda.. que tal . espero que te encuentrs re bien con animos de seguir adelante..

    Kiero disculparme por no habert enviado los reportes antes.. tube problemas con el uso de la compu.. pero aki te los traigo.. espero me los aceptes:

    17 de mayo: 700 pts
    18 de mayo: 580 pts
    19 de mayo: 575 pts
    20 de mayo: 580 pts
    21 de mayo: 580 pts
    22 de mayo: 500 pts
    23 de mayo: 630 pts
    24 de mayo: 600 pts

    TE deseo lo mejor de sauerte en todo linda.. nos vemos proto.. besitos y gracias

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  3. lo olvidaba.. soy KAZUMI del GRUPO 2 .. bye!!

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  4. guauu, con esos puntos de Kazumi, me doy por impactada, super bien princesita Kazumi, que control y fuerza has demostrado, ojala y todas lo tengamos, bueno alli te va, que ya ayer no estuvo tan mal. MUCHO CONTROL

    Nancy, Grupo 3, lunes 24, 540 puntos

    Gracias prins por la buena organizacion de la carrera, tu mereces el premio.

    me parece perfecto que no publiques los puntos hasta que termine la carrera.

    besitos

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  5. Hola guapaª!! gracias por dar iun día más! ayer me fue imposible conectarme!! aqui los tienes

    Grupo 3, Noorita= 17 al 23

    17 de mayo: 380 pts
    18 de mayo: 310 pts
    19 de mayo: 230 pts
    20 de mayo: 70........ pts
    21 de mayo: 270 pts
    22 de mayo: 180 pts
    23 de mayo: 400 pts
    24 de mayo: 450 pts

    Lo siento por mis mierda de puntos a las chicas de mi grupo, pero al final me esta siendo mas dificil de lo que creía y estoy perdiendo la iniciativa, pero al menos, por pocos que sean aportaré algo =)

    Un besazo y animo!

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  6. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  7. yo también alucine con los puntos de Kazumi. Mis puntos son una mierda a su lado xDD

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  8. wow caumi tubiste deaparecida per llegaste a revivir nuestro grupo arriba el gripo 2

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  9. Lo siento, lo siento estoy en examenes!!! :O,
    21 490pts
    22 540pts
    23 490pts
    24 590pts

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  10. 22 = 0 >_> (no me importan los 10 pts de bañarme, no me importan)
    23= 380 D:
    24= 380

    desp te pongo los de hoy.

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  11. Joder, estoy harta de tanto examen, de verdad
    Chicas, suerte suerte suerte.
    Las quiero :B
    Día 9, 25 de Mayo. 690 puntos.
    Loviu

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  12. Anastasia. Grupo 3. 24 de mayo= 330

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  13. Soy V, con nuevo nombre...
    590 pts hoy

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  14. Venus, Grupo 4, 25 de Mayo: 420 puntos

    :DDDD un beso hermosas!

    las qieroo! jeje :DDDD ♥♥♥

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  15. nury grupo 2 ..407 sin poder hacer ejercicio maldita muelas!!

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  16. Venus, Grupo 4, 26 de Mayo: 390 puntos

    no me fue tan bien como ayer pero bueno algo es algoo :DDD

    un beso lindaaa :DDDD

    mucha fuerza a todas! en estos ultimos dias de la carreraa! nosotras podemos!!! :DDDD ♥♥♥

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  17. Trystall. Grupo 1, 25 de Mayo= 150 pts. 26 de Mayo= 200 pts.

    prr :/
    te quiero <3

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  18. Carmen Día 10, 26 mayo. Grupo cinco. 680 puntos
    besino

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  19. sorry sigo de postoperatirio jejje nury gupo 2 388pts u.u

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